Spielgeräte laden zum Toben, Balancieren und Auspowern ein. Doch ihr Potenzial reicht weit über die Pause hinaus. Denn wer sagt eigentlich, dass Sportunterricht nur auf dem Sportplatz oder in der Halle stattfinden muss? Der Schulhof bietet mit seinen Spiel- und Bewegungslandschaften großartige Möglichkeiten für abwechslungsreiche Sportstunden im Freien. Dabei lassen sich Spielgeräte gezielt in verschiedenste Trainingsabläufe integrieren. Wie das aussehen kann, zeigt dieser Beitrag.
Inhaltsverzeichnis
- Welche Vorteile bieten Spielanlagen im Sportunterricht?
- Wie lässt sich Schulsport mit Spielgeräten umsetzen?
- Sport mit Spielgeräten: Ideen für den Unterricht
- Fazit: Schulsport neu gedacht mit eibe
Welche Vorteile bieten Spielanlagen im Sportunterricht?
Spielgeräte fördern von Natur aus Bewegung, Koordination und motorische Fähigkeiten und motivieren zu den unterschiedlichsten Bewegungsabläufen. Genau deshalb ist das Herumtoben auf dem Spielplatz auch so wichtig für Kinder. Spielgeräte lassen sich jedoch auch hervorragend in den Sportunterricht integrieren. Dabei bringen sie folgende Vorteile mit:
- Niedrigschwelliger Zugang: Die Geräte auf dem Schulhof sind den Schüler:innen vertraut und machen ihnen Lust auf Bewegung.
- Förderung vielfältiger Kompetenzen: Sie trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination, aber auch die Teamarbeit.
- Outdoor-Vielfalt: Spielanlagen eignen sich ideal für Unterricht im Freien, besonders dann, wenn das Schulgelände keinen eigenen Sportplatz bietet.
Wie lässt sich Schulsport mit Spielgeräten umsetzen?
Viele Spielgeräte können im Handumdrehen zweckentfremdet werden. Mit etwas Kreativität lassen Kletterwände, Balancierstrecken oder Stangengerüste sich zu echten Trainingsgeräten umfunktionieren. Je nach Aufbau eignen sie sich entweder für spielerische Übungen oder strukturierte Trainingseinheiten.
Folgende Trainingsformen sind mit Spielgeräten möglich:
- Zirkeltraining
- Intervalltraining
- Trimm-dich-Pfad
- Parcourslauf
- Koordinationstraining
- Calisthenics (Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht)
- Teamwettkämpfe oder Staffelspiele
- Aufwärm- und Dehnübungen
Tipp für Lehrer:innen:
Viele Übungen lassen sich in kurzen Intervallen, z. B. 3 Runden à 5 Stationen mit je 30 Sekunden Belastung, oder im Stationenlauf durchführen. So kommt auch in größeren Klassen jede:r Schüler:in zum Zug.
Schulsport mit Spielgeräten: Ideen für den Unterricht
Kletterlandschaften mit Parcours-Elementen
Kletterlandschaften eignen sich hervorragend als Hindernisparcours mit mehreren Stationen, die nacheinander durchlaufen werden. Die Schüler:innen absolvieren den Parcours je nach Ziel der Stunde einzeln, in Kleingruppen oder als Staffel. Die Bewegungsabfolge kann dabei entweder vorgegeben sein oder frei gewählt werden, um die Kreativität und die Problemlösungsfähigkeit der Schüler:innen zu fördern.
Übungsideen:
- Kraft-Challenge: Wer schafft die Kletterwand ohne Bodenkontakt?
- Rundenziel: Mehrere Kletterstationen hintereinander als Mini-Parcours.
- Teamwettkampf: In Gruppen verschiedene Stationen durchlaufen – Kooperation und Technik zählen!
Calisthenics für Kinder
Das Training an festen Stationen mit dem eigenen Körpergewicht ist ideal für ein strukturiertes Zirkeltraining auf dem Schulhof. Die Schüler:innen durchlaufen die Stationen einzeln oder in Partnerarbeit und arbeiten dabei mit festen Zeitintervallen oder Wiederholungszahlen. Die Übungen können je nach Leistungsstand angepasst und mit variabler Intensität durchgeführt werden.
Übungsideen:
- Klimmzüge an der Sprossenwand
- Hängeübungen für mehr Griffkraft
- Beinheben oder „Monkey Bars“, bzw. seitliches Hangeln für Körperspannung
- Zeit-Challenges: 30 Sekunden Übung, 30 Sekunden Pause (Intervalltraining)
Aktiv auf dem Trimm-dich-Pfad
Ein Trimm-dich-Pfad besteht aus mehreren einfachen Bewegungsstationen, die nacheinander absolviert werden. Das kann entweder als Stationenlauf oder mit Gruppenrotation geschehen. Die Schüler:innen absolvieren die Stationen dabei entweder im eigenen Tempo oder innerhalb eines vorgegebenen Zeitrahmens. Jede Station hat einen klaren Bewegungsfokus, der sich leicht erklären und durchführen lässt.
Übungsideen:
- Zirkeltraining mit Zeitlimit (z. B. 45 Sekunden Belastung, 15 Sekunden Pause)
- Stationenlauf mit Aufgabenkarte: Jede Station steht für eine Muskelgruppe oder Bewegungsform
- Team-Modus: Zwei Gruppen durchlaufen alle Stationen im Wechsel
Welche Einzelübungen sich für den Trimm-dich-Pfad anbieten und welche Geräte es dafür braucht, erfahren Sie in unserem Beitrag „Trimm-dich-Pfad – Übungen für vielseitiges Training im Freien“.
tough-trail – das Allround-Talent im Sportunterricht
Der tough-trail wird als durchgehender Parcours genutzt, den die Schüler:innen entweder in Runden oder als Einzelstrecke bewältigen können. Die Hindernisse können nach klaren Regeln überwunden oder individuell interpretiert werden. So entsteht ein dynamisches und forderndes Bewegungsangebot. Auch Wettkämpfe im Team oder auf Zeit lassen sich gut integrieren.
Übungsideen:
- Rundenlauf mit Hindernissen: Hierfür werden die tough trail-Elemente als Hindernisse genutzt. Die Schüler:innen rennen dafür Runden und überwinden in jeder neuen Runde ein weiteres Hindernis, bis sie einmal komplett alle Hindernisse geschafft haben.
- Challenge-Modus: Wer bewältigt den gesamten Parcours in einer bestimmten Zeit?
- Kombination mit Fitnesselementen: Nach jedem Hindernis können optional 10 Liegestütze oder Kniebeugen durchgeführt werden.
Balance-Parcours
Balance-Parcours fördern das Körpergefühl, die Konzentration und die Koordination. Sie eignen sich ideal als Einstieg, Aufwärmübung oder Schwerpunktstunde. Die Schüler:innen durchlaufen den Parcours nacheinander oder zu zweit und versuchen dabei, möglichst lange das Gleichgewicht zu halten. Die Übungen können mit kleinen Zusatzaufgaben, beispielsweise mit Bällen oder Partnerübungen, kombiniert werden.
Übungsideen:
- Balancier-Zeitlauf: Wer schafft es in einer bestimmten Zeit den Parcours zu meistern, ohne zwischendurch abzuspringen?
- Partner-Balance: Bei dieser Übung stehen zwei Schüler:innen gleichzeitig auf dem Balken und versuchen Hand in Hand den Parcours zurückzulegen.
- Balancier-Parcours mit Ballübergaben: Eine tolle Koordinationsaufgabe, bei der fortgeschrittene Schüler:innen nicht nur den Parcours zurücklegen, sondern auch noch einen Ball transportieren müssen. Dieser wird am Ende jedes Durchgangs weitergereicht und der Parcours startet in entgegengesetzte Richtung.
Fazit: Schulsport neu gedacht mit eibe
Sportunterricht kann so vielseitig sein. Mit den Spielgeräten von eibe wird der Schulhof zum abwechslungsreichen Bewegungsraum, der natürlich auch die Pausen bereichert. Ob funktionell, verspielt oder leistungsorientiert, eibe bietet die passende Ausstattung, um Kinder ganzheitlich zu fördern. Wer das volle Potenzial seines Schulhofs ausschöpfen möchte, findet im eibe shop unzählige Möglichkeiten für moderne Sportkonzepte.
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Zum Weiterlesen
Egal für welche Art von Schulsport im Freien Sie sich entscheiden, am Anfang sollte stets ein gutes Aufwärmprogramm stehen. Praktische Tipps und Ideen für ein effektives Warm-up für Ihre Schüler:innen finden Sie in unseren Blogbeitrag „Aufwärmen vor dem Krafttraining: So geht’s richtig“.
